Alpha Progression
So funktioniert der Workout Plangenerator von Alpha Progression
Der Plangenerator von Alpha Progression erstellt automatisch einen vollständigen, personalisierten Trainingsplan anhand deiner Erfahrung, deines Ziels, deines Zeitplans, deines Equipments und deines Muskelfokus. Er wählt den Trainingssplit, die Übungen sowie Satzanzahl und Wiederholungsziele. Du kannst den Split auch selbst auswählen und den fertigen Plan bearbeiten. Du gibst dem Generator an, wie oft du trainieren möchtest, wie viel Zeit du hast, welches Equipment verfügbar ist und welche Musk
