Podcast #54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

Shownotes

Der Natural-Bodybuilder und Coach, Valentin, im Interview über das ideale Training folgender Muskeln:

▹ Oberschenkelvorderseite

▹ Oberschenkelrückseite

▹ Gesäß

▹ Waden

Es wird jeweils erläutert: Übungsauswahl, Techniktipps, typische Fehler, Satzanzahl, Frequenz und Wiederholungsanzahl

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