Alpha Progression
Alpha Progression Podcast Cover

#62 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining

23.06.2019

Shownotes

Der Natural-Bodybuilder und Coach, Valentin, im Interview über das ideale Training folgender Muskeln:

▹ Brust, Rücken

▹ Vordere Schulter, seitliche Schulter, hintere Schulter

▹ Bizeps, Trizeps

▹ Nacken, Bauch, Unterarme

Es wird jeweils erläutert: Übungsauswahl, Techniktipps, typische Fehler, Satzanzahl, Frequenz und Wiederholungsanzahl

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