Alpha Progression
Alpha Progression Podcast Cover

#122 - Dr. Scott Stevenson: Hochfrequentes Training für optimalen Muskelaufbau

12.06.2022

Shownotes

Wissenschaftler und Bodybuilder, Scott, im Interview:

▹ Fortitude training

▹ Loading sets

▹ Pump sets

▹ Muscle rounds

▹ Wann Gewicht erhöhen?

▹ Sollte man Muskeln "schocken"?

▹ Wann Deloaden?

▹ Warum hochfrequentes Training effektiv ist

▹ Satellitenzellen: Unterschätztes Potential

▹ Wie Scott so gut Deutsch gelernt hat

▹ Elektromotorräder

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