Podcast #47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen
18.11.2018
Shownotes
Benjamins Frau, Nicole, im Interview:
▹ Was ist "intuitives Essen"?
▹ Für wen ist das intuitive Essen geeignet und für wen nicht?
▹ Warum auch Bodybuilder von einem intuitiveren Ansatz profitieren können.
▹ Wie könnt ihr lernen auf die Signale eures Körpers zu hören?
▹ Warum es förderlich sein kann, erst einmal intuitiv zu essen und dabei nicht zu versuchen abzunehmen.
▹ Wie könnt ihr das Kalorienzählen mit dem intuitiven Essen verbinden?