Ernährungsexperte Danny Lennon
▹ Einfluss auf Muskelaufbau
▹ Kasein vs. Whey vorm Schlafen
▹ Whey vs. EAAs
▹ Training auf nüchternen Magen
▹ Einfluss auf Gewichtsverlust
▹ Unterschiedliche Stoffwechseleffekte
▹ Auswirkung auf NEAT und Appetitregulation
▹ Einfluss auf mentale Energie und Gesundheit
▹ Auswirkung auf circadianen Rhythmus
▹ Besserer Fokus durch Intermittierendes Fasten?
▹ Optimale Hypertrophie vs. Gesundheit (mTOR Krebsgefahr)
https://facebook.com/groups/alphaprogression
https://instagram.com/alphaprogression