Die 5 besten MyFitCoach-Alternativen 2026

MyFitCoach ist eine der umfassenderen automatisierten Apps für den Muskelaufbau.

Statt lediglich aufzuzeichnen, was du im Fitnessstudio machst, erstellt die App einen personalisierten Trainingsplan auf Basis von Faktoren wie deiner Trainingserfahrung, der verfügbaren Ausrüstung, deiner Trainingszeit, deinen Zielen und deinen Muskelprioritäten und passt Gewichte, Wiederholungen und Trainingsvolumen im weiteren Verlauf an.

MyFitCoach geht außerdem weiter als die meisten reinen Trainings-Apps, indem es Training und Ernährungscoaching miteinander verbindet.

Die App kann Kalorien- und Makronährstoffziele passend zu deinem Körpergewichtsziel festlegen und anpassen und bietet Rezepte. Gleichzeitig nutzt das Trainingssystem RIR und Regenerationsfeedback zur Steuerung des Trainings.

Für Trainierende, die viele Entscheidungen an ein einziges System abgeben möchten, ist diese Kombination durchaus überzeugend.

Es gibt dennoch mehrere gute Gründe, nach einer Alternative zu suchen.

Vielleicht möchtest du vollständig eigene Trainingspläne erstellen, anstatt innerhalb eines Coaching-Systems zu arbeiten. Vielleicht bevorzugst du eine Progression, die weniger stark von RIR und subjektivem Regenerationsfeedback abhängt, möchtest noch stärker auf Bodybuilding spezialisiertes Coaching, brauchst mehr Flexibilität von Einheit zu Einheit oder legst Wert auf Wear OS, Garmin, detaillierte Datenexporte oder eine dauerhaft kostenlose Version.

Für dieses Ranking haben wir die fünf stärksten MyFitCoach-Alternativen 2026 verglichen: Alpha Progression, RP Hypertrophy, MacroFactor Workouts, Fitbod und Gravl.

Wir entwickeln Alpha Progression selbst, daher ist dieses Ranking nicht unabhängig. Wir haben jede Alternative anhand derselben MyFitCoach-spezifischen Kriterien bewertet und zeigen klar, wo jede App Vorteile gegenüber sowohl MyFitCoach als auch Alpha Progression hat.

Funktionen und Preise wurden im Juli 2026 überprüft und können je nach Land, Plattform, Aktion oder Kaufkanal abweichen.

Die 5 besten MyFitCoach-Alternativen auf einen Blick

Warum nach einer MyFitCoach-Alternative suchen?

MyFitCoach nimmt eine interessante Mittelposition ein.

Die App ist deutlich stärker steuernd als ein klassischer Workout-Tracker, gleichzeitig aber breiter und zugänglicher als einige hoch spezialisierte Bodybuilding-Systeme.

Welche Alternative am besten passt, hängt deshalb stark davon ab, welchen Teil von MyFitCoach du behalten und welchen du verändern möchtest.

Was MyFitCoach besonders gut macht

MyFitCoach ist in erster Linie ein Coaching-System.

Bei der Einrichtung nutzt die App Informationen wie deine Trainingserfahrung, verfügbare Trainingszeit, Ausrüstung, körperlichen Ziele sowie muskulären Stärken und Schwächen, um einen personalisierten Plan zu erstellen.

Anschließend gibt sie Übungen, Sätze, Wiederholungen und später auch konkrete Trainingsgewichte auf Basis deiner Leistung vor.

RIR ist ein wichtiger Bestandteil dieses Systems.

Die App gibt Zielwiederholungen und ein Ziel-RIR vor und kann, sobald passende Ausgangsgewichte bestimmt wurden, auch konkrete Gewichte empfehlen.

Zusätzlich bewertet der Nutzer Regeneration und muskuläre Belastung. Faktoren wie Leistung, Muskelkater, Pump und empfundene Belastung können das zukünftige Trainingsvolumen beeinflussen.

MyFitCoach integriert außerdem regelmäßige Deloads sowie einen Wiedereinstiegsmodus nach längeren Trainingspausen.

Es geht also nicht nur darum, das heutige Workout zu generieren.

Hinter den Empfehlungen steckt eine längerfristige Struktur.

Ein weiterer echter Vorteil ist der Ernährungsbereich.

MyFitCoach berechnet Kalorien- und Makronährstoffziele und kann diese an deine Ziele und deinen Fortschritt anpassen.

Zusätzlich gibt es Rezepte, und Nährwerte können über Apple Health oder Health Connect übernommen werden.

Eine wichtige Einschränkung: MyFitCoach bietet derzeit kein klassisches integriertes Ernährungstagebuch, in dem du einzelne Lebensmittel suchst und einträgst.

Der Ernährungsbereich ist eher ein Coaching-System für Zielwerte als eine vollständige integrierte Kalorien-Tracking-Datenbank.

Auch preislich ist MyFitCoach attraktiv.

Zum regulären US-Preis ist das Jahresabo günstiger als die kostenpflichtigen Abos aller fünf Alternativen in diesem Vergleich.

Außerdem gibt es eine Apple-Watch-App. Beim derzeit dokumentierten Ablauf muss sich das gekoppelte iPhone allerdings weiterhin in der Nähe befinden, und das Workout wird über das Smartphone gestartet und beendet.

Wenn automatisierte Muskelaufbau-Programmierung, Regenerationsfeedback, Ernährungscoaching, Apple-Watch-Unterstützung und ein vergleichsweise niedriger Preis genau deine Prioritäten sind, kann es am sinnvollsten sein, bei MyFitCoach zu bleiben.

Warum manche Trainierende eine Alternative bevorzugen

Die größte strukturelle Einschränkung betrifft die manuelle Programmierung.

MyFitCoach erlaubt es, Übungen auszutauschen, Satzanzahl und Wiederholungsbereiche zu verändern, Übungen hinzuzufügen oder zu entfernen und Teile eines Workouts neu anzuordnen.

Die aktuelle Dokumentation sagt jedoch ausdrücklich, dass die App nicht dafür gedacht ist, einen vollständig unabhängigen Trainingsplan oder Split von Grund auf selbst zu erstellen.

Das Coaching-System bleibt der Mittelpunkt der App und kann deine Änderungen anschließend wieder in Richtung der empfohlenen Struktur optimieren.

Das ist völlig sinnvoll, wenn du einen Coach möchtest.

Es ist weniger attraktiv, wenn du manchmal vollständige Automatisierung und manchmal komplette Kontrolle über deine Programmierung möchtest.

Ein zweiter möglicher Wechselgrund ist die Bedeutung subjektiver Rückmeldungen.

Die Verwendung von RIR und Regenerationsbewertungen kann sehr hilfreich sein, insbesondere für erfahrene Trainierende, die ihre Anstrengung zuverlässig einschätzen können.

Nicht jeder möchte aber, dass die Progression so stark davon abhängt, wie viele Wiederholungen man subjektiv noch im Tank hatte oder ob sich ein Muskel unterfordert, gut regeneriert oder überlastet anfühlte.

Andere Nutzer möchten genau in die entgegengesetzte Richtung gehen und das Hypertrophie-Feedback noch stärker ausbauen.

RP Hypertrophy stellt RIR, Pump, Muskelkater, Belastung, Volumensteuerung und Anpassungen innerhalb eines Mesozyklus noch stärker in den Mittelpunkt.

Hinzu kommen praktische Unterschiede.

MacroFactor Workouts bietet besonders tiefe eigene Programmierung, Analysen, Tabellen-Workflows, Datenexporte und mehrere Gym-Profile.

Fitbod ist stärker darauf ausgerichtet, das heutige Workout neu zusammenzustellen, wenn sich Ausrüstung, Zeit, Trainingsort oder Regeneration verändert haben.

Gravl unterstützt Apple Watch, Wear OS und Garmin und ergänzt dies durch Funktionen wie KI-Workout-Importe und KI-Formanalyse.

Die beste MyFitCoach-Alternative hängt deshalb davon ab, ob du mehr Kontrolle, mehr Bodybuilding-Spezialisierung, mehr tägliche Flexibilität oder ein breiteres Geräte-Ökosystem möchtest.

So haben wir die besten MyFitCoach-Alternativen bewertet

Eine gute MyFitCoach-Alternative muss genug von dem erhalten, was MyFitCoach stark macht, und gleichzeitig einen echten Grund zum Wechsel bieten.

Deshalb haben wir insbesondere folgende Kriterien gewichtet:

• Qualität der Hypertrophie-Programmierung: Geht die App über reines Workout-Tracking hinaus und kann sie einen sinnvollen langfristigen Muskelaufbauplan erstellen?
• Personalisierung: Kann sich die Programmierung an Erfahrung, Zeitplan, Ausrüstung, Ziele und Muskelprioritäten anpassen?
• Progression: Wie präzise entscheidet die App, welches Gewicht, welche Wiederholungen, Sätze oder Anstrengung als Nächstes sinnvoll sind?
• Muskelprioritäten: Können gezielt schwächere oder besonders wichtige Muskelgruppen priorisiert werden?
• Regeneration und Ermüdungsmanagement: Wie reagiert die App auf vergangene Leistung, Ermüdung, Muskelkater oder Regeneration?
• Abhängigkeit von RIR: Ist subjektive Belastungseinschätzung notwendig, optional oder spielt sie kaum eine Rolle?
• Langfristige Struktur: Gibt es stabile Trainingspläne, Mesozyklen, Periodisierung und Deloads statt nur einzelner generierter Workouts?
• Ernährung: Kann die Alternative das Kalorien- und Makro-Coaching von MyFitCoach direkt oder über ein eng verbundenes Produkt ersetzen?
• Manuelle Kontrolle: Kannst du einen eigenen Plan erstellen und durchführen, wenn du gerade kein automatisiertes Coaching möchtest?
• Übungsanleitungen: Wie groß ist die Übungsbibliothek und wie hilfreich sind Demonstrationen und Technikhinweise?
• Geräte und Integrationen: Apple Watch, Wear OS, Garmin, Apple Health, Health Connect und ähnliche Workflows sind für viele Nutzer relevant.
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Wir berücksichtigen dauerhaft kostenlose Versionen, Testphasen und reguläre Abopreise.

Die Alternativen stehen für unterschiedliche Gründe, MyFitCoach zu verlassen.

Alpha Progression erhält anspruchsvolle personalisierte Muskelaufbau-Programmierung, bietet aber mehr manuelle Freiheit und eine geringere Abhängigkeit von subjektivem Feedback.

RP Hypertrophy geht tiefer in die Bodybuilding-spezifische Steuerung.

MacroFactor Workouts gibt erfahrenen Nutzern wesentlich mehr Kontrolle über Programmierung und Daten.

Fitbod konzentriert sich stärker auf wechselnde tägliche Rahmenbedingungen.

Gravl kombiniert adaptive Programmierung mit dem breitesten Wearable-Ökosystem und mehreren ungewöhnlichen KI-Funktionen.

Die besten MyFitCoach-Alternativen im Ranking

Alpha Progression #1

Alpha Progression ist unsere Nummer eins unter den MyFitCoach-Alternativen, weil die App den wichtigsten Teil der MyFitCoach-Erfahrung erhält:

Sie kann weiterhin aktiv dabei helfen, dein Training zu planen und zu steigern.

Gleichzeitig erhältst du deutlich mehr Freiheit darüber, wann du dieses Coaching nutzen und wann du die komplette Kontrolle selbst übernehmen möchtest.

Warum Alpha Progression eine starke MyFitCoach-Alternative ist

Alpha Progression Pro kann einen personalisierten Trainingsplan unter anderem anhand folgender Faktoren erstellen:

• Deines Ziels
• Deiner Erfahrung
• Deiner Trainingshäufigkeit
• Deiner gewünschten Trainingsdauer
• Deiner verfügbaren Ausrüstung
• Deiner verfügbaren Gewichtsschritte
• Deiner Muskelprioritäten

Damit gibt es große Überschneidungen mit den Gründen, warum viele Nutzer MyFitCoach wählen.

Beide Apps versuchen, einen großen Teil der Unsicherheit bei der Trainingsplanung zu beseitigen.

Der Unterschied zeigt sich vor allem dann, wenn du vom automatisierten System abweichen möchtest.

Mit Alpha Progression kannst du einen vollständig eigenen Trainingsplan von Grund auf erstellen, generierte Pläne umfangreich bearbeiten, einzelne freie Workouts durchführen oder die Progressionsempfehlungen komplett deaktivieren.

Du kannst also von MyFitCoach zu Alpha Progression wechseln, ohne auf Automatisierung verzichten zu müssen, erhältst aber gleichzeitig einen wesentlich offeneren manuellen Modus.

Mehr manuelle Freiheit ohne Verzicht auf personalisierte Programmierung

MyFitCoach ist flexibler als ein vollständig geschlossenes Coaching-System.

Nutzer können Übungen austauschen, Wiederholungsbereiche und Satzanzahlen verändern, Übungen hinzufügen oder entfernen und Teile eines Workouts neu anordnen.

Die eigene Dokumentation macht die zugrunde liegende Philosophie jedoch deutlich:

Das Coaching-System bleibt verantwortlich.

MyFitCoach ist nicht als leere Programmieroberfläche gedacht, in der du einen völlig unabhängigen Split erstellst und die App diesen dauerhaft unangetastet lässt.

Alpha Progression kann auf beide Arten genutzt werden.

Du kannst den Plan-Generator den Großteil der Programmierungsentscheidungen treffen lassen.

Oder du erstellst deinen eigenen Plan und nutzt die App einfach als Tracker.

Diese Flexibilität ist besonders für erfahrene Trainierende interessant, die manchmal Automatisierung und manchmal vollständige Kontrolle möchten.

Präzisere Progression ohne verpflichtendes RIR

MyFitCoach nutzt Zielwiederholungen, Ziel-RIR, vergangene Leistung und Nutzerfeedback, um zukünftiges Training festzulegen.

Das ist eine legitime Coaching-Philosophie.

Wer seine Nähe zum Muskelversagen zuverlässig einschätzen kann, kann von diesen zusätzlichen Informationen profitieren.

Alpha Progression verfolgt einen anderen Ansatz.

Die Progressionsempfehlungen geben konkrete Gewichts- und Wiederholungsziele für Arbeitssätze auf Basis deiner bisherigen Leistung vor.

Dabei kann das System auch berücksichtigen, welche Gewichtsschritte in deinem Fitnessstudio tatsächlich verfügbar sind.

Angenommen, du hast eine Übung erfolgreich mit 20-kg-Kurzhanteln ausgeführt, das nächste verfügbare Paar wiegt aber 22,5 kg.

Das entspricht einem Sprung von 12,5 %.

Statt den höheren Gewichtssprung sofort zu erzwingen, kann Alpha Progression zunächst die Wiederholungszahl steigern und erst später das Gewicht erhöhen, wenn deine Leistung den Sprung sinnvoll macht.

RIR kann genutzt werden, ist aber optional.

Du kannst also Progressionsempfehlungen erhalten, ohne nach jedem Arbeitssatz abschätzen zu müssen, wie viele Wiederholungen noch möglich gewesen wären.

Das macht Alpha Progression besonders interessant, wenn du automatisiertes Coaching magst, aber deine Progression weniger stark von subjektiven Belastungseinschätzungen abhängig machen möchtest.

Beide Apps bieten langfristige Trainingsstruktur

Es wäre unfair, MyFitCoach als reinen Generator einzelner Tagesworkouts darzustellen.

Die App nutzt Trainingszyklen, Regenerationsfeedback, regelmäßige Deloads und einen Wiedereinstiegsprozess nach längeren Trainingspausen.

Dahinter steckt also eine echte langfristige Trainingsstruktur.

Alpha Progression unterstützt ebenfalls Mesozyklen, Periodisierung und Deloads.

Generierte Hypertrophie-Pläne können Variablen wie:

• Satzanzahl
• Wiederholungsziele
• Optionale RIR-Ziele
• Trainingsbelastung

im Verlauf eines Trainingszyklus verändern, bevor ein Deload folgt.

Der praktische Unterschied besteht daher weniger darin, ob langfristige Planung vorhanden ist, sondern vielmehr darin, wie die Systeme diese steuern.

MyFitCoach legt mehr Gewicht auf RIR und subjektives Regenerationsfeedback.

Alpha Progression stützt sich stärker auf bisherige Leistung, geplante Progression, tatsächlich verfügbare Gewichtsschritte und programmierte Periodisierung.

795 Übungen mit echtem Video für jede Übung

MyFitCoach wirbt derzeit mit mehr als 500 Übungen inklusive Bildern und Beschreibungen.

Das reicht bereits für die meisten typischen Trainingssituationen in kommerziellen Fitnessstudios aus.

Alpha Progression enthält 795 kuratierte integrierte Übungen.

Für jede einzelne gibt es ein echtes Demonstrationsvideo, das im Fitnessstudio aufgenommen wurde.

Zusätzlich bietet die App Informationen zu:

• Setup
• Ausführung
• Häufigen Fehlern

Bei Muskelaufbauübungen können außerdem Bewertungen anhand von Eigenschaften wie Stabilität und Bewegungsumfang angezeigt werden.

Alpha Progression ist deshalb stärker für Nutzer, denen Übungsauswahl und Technikvermittlung besonders wichtig sind.

Die dauerhaft kostenlose Version verändert den Preisvergleich

MyFitCoach kann kostenlos heruntergeladen werden, für die dauerhafte Trainingsnutzung ist jedoch ein Abonnement erforderlich.

Alpha Progression bietet eine dauerhaft kostenlose Version.

Sie enthält:

• Unbegrenzte Workouts
• Manuelle Trainingspläne
• Alle 795 integrierten Übungen
• Alle 795 Übungsvideos
• Körpermaße
• Pausentimer
• Rekorde
• Achievements
• Teilen von Trainingsplänen
• CSV-Export

Pro wird für Funktionen wie den personalisierten Plan-Generator, genaue Progressionsempfehlungen, erweiterte Diagramme, mehrere Gyms, RIR, Periodisierung, Deloads und weitere Trainingswerkzeuge benötigt.

Der eigentliche Tracker bleibt jedoch auch ohne Abo vollständig sinnvoll nutzbar.

Das macht Alpha Progression besonders attraktiv, wenn du langfristig einen Trainingslog möchtest, der nicht dauerhaft an ein kostenpflichtiges Abonnement gebunden ist.

Wo Alpha Progression besser als MyFitCoach ist

Alpha Progression ist stärker, wenn du Wert legst auf:

• Vollständig eigene Trainingspläne
• Personalisierte Kraft- und Hypertrophie-Programmierung
• Präzise Gewichts- und Wiederholungsempfehlungen auf Satzebene
• Progression ohne verpflichtendes RIR
• Periodisierung und Deloads
• Eine größere kuratierte Übungsbibliothek
• Echte Demonstrationsvideos für jede integrierte Übung
• Mehrere Gym-Profile
• Einen dauerhaft kostenlosen Workout-Tracker
• CSV-Export

Besonders interessant ist die App für MyFitCoach-Nutzer, die weiterhin anspruchsvolles Coaching möchten, sich aber nicht dauerhaft an ein einziges Coaching-System binden wollen.

Wo MyFitCoach weiterhin besser ist

Der größte Vorteil von MyFitCoach ist der Ernährungsbereich.

Alpha Progression bietet kein Kalorien- oder Makro-Coaching, keine Rezepte und keinen vergleichbaren Ernährungsworkflow.

MyFitCoach kann Kalorien- und Makroziele anhand deines Körpergewichtsziels und Trainingskontexts anpassen, auch wenn die App derzeit keine eigene vollständige Lebensmitteldatenbank für klassisches Food-Logging besitzt.

MyFitCoach hat außerdem eine eigene Apple-Watch-App.

Alpha Progression bietet aktuell keine dedizierte Watch-App.

Unter iOS zeigt eine Live Activity die aktuelle Übung, den Satz, die Progressionsempfehlung und den Pausentimer auf Sperrbildschirm und Dynamic Island an.

Das ist nützlich, aber nicht dasselbe wie ein Workout direkt über die Apple Watch zu protokollieren.

Das sind echte Vorteile von MyFitCoach.

Wer sollte Alpha Progression wählen?

Wähle Alpha Progression statt MyFitCoach, wenn du weiterhin anspruchsvolle personalisierte Muskelaufbau-Programmierung möchtest, aber mehr Freiheit für eigene Pläne, präzise Progression ohne verpflichtendes RIR, umfangreichere Übungsvideos oder einen dauerhaft kostenlosen Tracker suchst.

Wähle MyFitCoach, wenn dir das integrierte Ernährungscoaching und die Apple-Watch-Unterstützung wichtiger sind als diese zusätzliche Kontrolle.

Alpha Progression Pro kostet 12,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr. Neue Jahresabonnenten erhalten eine 14-tägige Testphase.

Die dauerhaft kostenlose Version enthält unbegrenztes Workout-Tracking, manuelle Trainingspläne, alle 795 Übungen und Videos, Pausentimer, Rekorde, Achievements, Körpermaße, Plan-Sharing und CSV-Export.

Lies unseren vollständigen Vergleich Alpha Progression vs. MyFitCoach.

RP Hypertrophy #2

RP Hypertrophy liegt auf Platz zwei und ist die stärkste MyFitCoach-Alternative für Nutzer, die noch stärker in Richtung spezialisiertes Bodybuilding-Coaching gehen möchten.

Das ist nicht die richtige Wahl, wenn du RIR und subjektivem Feedback entkommen möchtest.

Es ist die richtige Wahl, wenn dir genau diese Konzepte gefallen und du möchtest, dass das gesamte Trainingssystem sie noch konsequenter nutzt.

Warum RP Hypertrophy eine starke MyFitCoach-Alternative ist

Beide Apps nutzen Konzepte wie:

• RIR
• Muskelprioritäten
• Regenerationsfeedback
• Progressive Overload
• Deloads
• Längerfristige Trainingszyklen

RP treibt diese Konzepte weiter.

Das gesamte System ist darauf ausgelegt, Hypertrophie durch strukturierte Mesozyklen und wiederholtes Feedback darüber zu maximieren, wie einzelne Muskeln auf das Training reagieren.

Dadurch ist RP besonders relevant für MyFitCoach-Nutzer, denen die Coaching-Philosophie gefällt, die aber noch mehr Bodybuilding-Spezialisierung möchten.

Stärker spezialisierte Volumen- und Ermüdungssteuerung

RP fragt unter anderem Feedback zu folgenden Faktoren ab:

• Pump
• Muskelkater
• Empfundener Belastung
• Regeneration
• Leistung

und nutzt diese Informationen, um zukünftiges Volumen und die Progression zu beeinflussen.

MyFitCoach verwendet ebenfalls subjektives Regenerationsfeedback.

Der Unterschied liegt im Ausmaß.

Bei RP sind diese Feedbackschleifen eines der zentralen Merkmale des Produkts.

Sie sind eng mit der übergeordneten Bodybuilding-Methodik und den Konzepten rund um Trainingsvolumen verbunden.

Wer gerne bewertet, wie gut ein Muskel stimuliert wurde, und darauf basierend das Training anpasst, bekommt bei RP mehr Tiefe.

Bewusst auf Bodybuilding spezialisiert

RP Hypertrophy ist enger ausgerichtet als MyFitCoach.

Das ist Teil seines Reizes.

Das Hauptziel ist nicht allgemeine Kraftentwicklung, minimalistisches Workout-Logging, allgemeine Fitness oder maximale Gerätekompatibilität.

Das Produkt ist auf Muskelaufbau ausgelegt.

Die App bietet zahlreiche Vorlagen sowie einen Meso Builder, mit dem Trainingsblöcke rund um eigene Muskelprioritäten aufgebaut werden können.

Die Progression kann Gewichte, Wiederholungen und Trainingsvolumen verändern.

Sind die verfügbaren Gewichtsschritte zu groß, kann das System auch zunächst Wiederholungen steigern, statt einen unpraktischen Gewichtssprung zu erzwingen.

Strukturierte Mesozyklen und Deloads

Die Programmierung von RP dreht sich um Mesozyklen.

Die Trainingsbelastung steigt typischerweise im Verlauf des Blocks, bevor das System in einen Deload übergeht.

Dadurch ist die langfristige Struktur besonders deutlich.

Auch das Fehlen eines klassischen Pausentimers ist beabsichtigt.

RP verfolgt die Philosophie, dass der nächste Satz beginnen sollte, wenn der Athlet ausreichend erholt ist, und nicht einfach deshalb, weil ein Countdown abgelaufen ist.

Manche Nutzer werden das mögen.

Andere werden einen klassischen Timer deutlich bevorzugen.

Wo RP Hypertrophy besser als MyFitCoach ist

RP ist stärker, wenn du Wert legst auf:

• Maximale Hypertrophie-Spezialisierung
• Detailliertes RIR-basiertes Coaching
• Pump-Feedback
• Muskelkater-Feedback
• Belastungsfeedback
• Muskelspezifische Volumenanpassung
• Bodybuilding-spezifische Mesozyklen
• Eine explizitere Hypertrophie-Methodik

Für fortgeschrittene, stark auf Bodybuilding ausgerichtete Nutzer kann diese Spezialisierung den wesentlich engeren Fokus rechtfertigen.

Wo MyFitCoach weiterhin besser ist

Der erste große Unterschied ist der Preis.

RP Hypertrophy ist erheblich teurer.

MyFitCoach kombiniert außerdem sein Trainingssystem mit Kalorien- und Makro-Coaching innerhalb derselben App.

Das Ernährungsprodukt von RP ist separat.

MyFitCoach dürfte sich außerdem einfacher anfühlen, wenn du nicht ganz so viel subjektives Trainingsfeedback eingeben möchtest.

Die Stärke des RP-Systems hängt teilweise davon ab, dass der Trainierende brauchbare Angaben zu RIR, Muskelkater, Pump und Belastung liefert.

Wenn dich genau das bei MyFitCoach stört, ist RP wahrscheinlich die falsche Richtung.

MyFitCoach bietet außerdem eine Apple-Watch-App.

Wer sollte RP Hypertrophy wählen?

Wähle RP Hypertrophy statt MyFitCoach, wenn maximaler Muskelaufbau dein übergeordnetes Ziel ist und du bewusst mehr Coaching auf Basis von RIR, Pump, Muskelkater, Belastung und Trainingsvolumen möchtest.

Wähle MyFitCoach, wenn du ein günstigeres und ausgewogeneres System bevorzugst, das Hypertrophie-Programmierung und Ernährungscoaching verbindet, ohne Bodybuilding-Feedback ganz so stark in den Mittelpunkt zu stellen.

RP Hypertrophy kostet 34,99 $ pro Monat oder 299,99 $ pro Jahr.

Es gibt keine dauerhaft kostenlose Version und keine klassische reguläre Testphase. Bei bestimmten Direktkäufen kann jedoch eine Geld-zurück-Garantie gelten.

Lies unseren vollständigen Vergleich Alpha Progression vs. RP Hypertrophy.

MacroFactor Workouts #3

MacroFactor Workouts liegt auf Platz drei und ist die stärkste MyFitCoach-Alternative für Power-User.

Die App erhält anspruchsvolle Programmierung und Progression, verschiebt aber deutlich mehr Kontrolle zum Trainierenden.

Dadurch ist sie besonders interessant für Nutzer, denen die Intelligenz von MyFitCoach gefällt, die sich aber irgendwann vom Coaching-zentrierten Ansatz eingeschränkt fühlen.

Warum MacroFactor Workouts eine starke MyFitCoach-Alternative ist

MacroFactor Workouts kann Kraft- oder Hypertrophie-Programme auf Basis von Faktoren wie folgenden erstellen:

• Ziel
• Erfahrung
• Trainingszeitplan
• Workout-Dauer
• Verfügbarer Ausrüstung
• Gewünschter Programmstruktur
• Muskelpriorisierung

Damit gibt es deutliche Überschneidungen mit MyFitCoach.

Der philosophische Unterschied wird nach der Planerstellung sichtbar.

MacroFactor wurde bewusst so konzipiert, dass Nutzer wesentlich mehr am daraus entstehenden Programm verändern, kontrollieren und nachvollziehen können.

Deutlich tiefere eigene Programmierung

Der Programm-Builder von MacroFactor ermöglicht sehr detaillierte eigene Trainingspläne.

Nutzer können unter anderem folgende Faktoren steuern:

• Übungen
• Sätze
• Wiederholungsbereiche
• RIR-Ziele
• Periodisierung
• Deloads
• Zyklusstruktur
• Pausenzeiten

Zusätzlich werden einzelne freie Workouts und mehrere Gym-Profile unterstützt.

Damit eignet sich MacroFactor wesentlich besser als MyFitCoach für erfahrene Trainierende, die Programmierung bereits verstehen, aber Software weiterhin für Progression und Trainingsdurchführung nutzen möchten.

Smart Progression funktioniert auch in eigenen Plänen

MacroFactors Smart Progression ist zweckgebunden und regelbasiert und nicht auf generative KI angewiesen.

Je nach Situation kann das System:

• Gewicht erhöhen
• Wiederholungen erhöhen
• Gewicht und Wiederholungen gemeinsam erhöhen
• Ziele unverändert lassen
• Ziele reduzieren

Besonders wichtig:

Smart Progression funktioniert auch in selbst erstellten Trainingsplänen.

Dadurch entsteht ein attraktiver Mittelweg.

Du kannst selbst Eigentümer der Programmstruktur bleiben und trotzdem sinnvolle Unterstützung bei der Progression erhalten.

Logging und Analysen gehen deutlich tiefer

MacroFactor unterstützt detailliertes Workout-Logging, darunter:

• RIR
• Sätze bis zum Muskelversagen
• Partials
• Links-/Rechts-Leistung
• Myo-Reps
• Eigene Übungen
• Workout-Notizen
• Übungsnotizen

Die Analysen decken Trainingsleistung, Übungsfortschritt, Training auf Muskelebene, Rekorde, Kraftschätzungen, Körpermaße und weitere langfristige Entwicklungen ab.

Für Nutzer, die gerne mit Tabellen arbeiten, bietet MacroFactor außerdem strukturierte XLSX-Workflows.

Trainingsprogramme können in Tabellenform importiert und exportiert werden, und Trainingsdaten lassen sich detailliert exportieren.

Eine wichtige Unterscheidung:

MacroFactor kann derzeit keine historische Workout-Historie aus einer anderen Trainings-App importieren.

Über die Tabellenfunktionen lassen sich passend formatierte Trainingspläne übertragen, aber nicht deine vollständige MyFitCoach-Trainingshistorie rekonstruieren.

Das ähnlichste Ernährungs-Ökosystem

MacroFactor ist außerdem die einzige Alternative in diesem Ranking mit einem eng verbundenen Ernährungsprodukt, das stark genug ist, das Training-plus-Ernährung-Konzept von MyFitCoach in einer stärker auf Power-User ausgerichteten Form nachzubilden.

MacroFactor Nutrition bietet:

• Food-Logging
• Adaptives Kalorien-Coaching
• Makronährstoffziele
• Schätzung des Energieverbrauchs
• Analyse des Gewichtstrends

Workouts und Nutrition können gemeinsam gekauft werden.

Man sollte sie aber nicht als ein vollständig zusammengeführtes Coaching-System beschreiben.

Deine Progression in MacroFactor Workouts ändert sich nicht automatisch, nur weil MacroFactor Nutrition dein Kalorienziel angepasst hat.

Beide Produkte sind jeweils auf ihre eigene Aufgabe spezialisiert.

Dadurch entsteht ein anderer Kompromiss als bei MyFitCoach.

MyFitCoach hält Trainingsempfehlungen, Makroziele und Rezepte in einem einfacheren Produkt zusammen, bietet derzeit aber kein klassisches integriertes Food-Logging.

MacroFactor nutzt zwei spezialisierte Trainings- und Ernährungs-Apps, bietet dafür aber einen deutlich umfassenderen Workflow zur Lebensmittelerfassung.

Wo MacroFactor Workouts besser als MyFitCoach ist

MacroFactor ist stärker, wenn du Wert legst auf:

• Tiefe eigene Programmierung
• Smart Progression in eigenen Trainingsplänen
• Detaillierte Periodisierungsoptionen
• Konfigurierbare Deloads
• Mehrere Gym-Profile
• Sehr detailliertes Workout-Logging
• Fortgeschrittene Analysen
• Trainingsplan-Workflows über Tabellen
• Datenexport

Die App ist besonders stark für erfahrene Trainierende, die Softwareunterstützung möchten, ohne die Kontrolle über ihren Trainingsplan abzugeben.

Wo MyFitCoach weiterhin besser ist

MyFitCoach ist einfacher, wenn du möchtest, dass eine einzige App die meisten Trainingsentscheidungen trifft und gleichzeitig Kalorien- und Makro-Coaching bietet.

Auch das muskelspezifische Regenerationsfeedback ist expliziter.

Außerdem verfügt MyFitCoach über eine eigene Apple-Watch-App.

MacroFactor Workouts bietet derzeit keine vergleichbare vollständige Workout-App für die Uhr.

Wer eher einen Coach als ein Programmierungswerkzeug möchte, kann mit MyFitCoach weiterhin besser bedient sein.

Wer sollte MacroFactor Workouts wählen?

Wähle MacroFactor Workouts statt MyFitCoach, wenn du eine anspruchsvolle Kraft- und Hypertrophie-Plattform mit wesentlich tieferer eigener Programmierung, Analysen, Gym-Profilen und Datenportabilität möchtest.

Ergänze MacroFactor Nutrition, wenn du zusätzlich eine ernsthafte Ernährungs-App möchtest.

Wähle das Bundle aber, weil du zwei spezialisierte Werkzeuge bevorzugst, und nicht, weil es eine direkte Kopie des integrierten Coaching-Erlebnisses von MyFitCoach wäre.

MacroFactor Workouts kostet 11,99 $ pro Monat, 47,99 $ für sechs Monate oder 71,99 $ pro Jahr.

Eine 7-tägige Testphase ist verfügbar.

Lies unseren vollständigen Vergleich Alpha Progression vs. MacroFactor Workouts.

Fitbod #4

Fitbod liegt auf Platz vier und ist die stärkste MyFitCoach-Alternative für Nutzer, deren reale Trainingsbedingungen häufig wechseln.

Dein übliches Fitnessstudio ist nicht verfügbar.

Du hast 35 statt 70 Minuten Zeit.

Du bist unterwegs und hast nur Kurzhanteln.

Bestimmte Muskelgruppen sind noch nicht vollständig regeneriert.

Fitbod wurde genau dafür entwickelt, solche Änderungen selbstverständlich in das Workout einzubeziehen.

Warum Fitbod eine starke MyFitCoach-Alternative ist

Fitbods My Plan speichert dauerhafte Trainingspräferenzen wie:

• Ziele
• Ausrüstung
• Trainingshäufigkeit
• Trainingsorte
• Bevorzugte Workout-Dauer
• Weitere Programmierungspräferenzen

Auf dieser Grundlage erstellt die App Workouts passend zu deinen aktuellen Rahmenbedingungen und zur geschätzten Muskelregeneration.

Dadurch ist Fitbod stärker auf Anpassungen von Trainingseinheit zu Trainingseinheit ausgerichtet als MyFitCoach.

Mehr Anpassung von Workout zu Workout

Fitbod macht es einfach, Faktoren wie folgende zu verändern:

• Verfügbare Ausrüstung
• Workout-Dauer
• Trainingssplit
• Zielmuskeln
• Einzelne Übungen

Nutzer können außerdem eigene Workouts erstellen.

Das Regenerationssystem schätzt anhand des vergangenen Trainings, wie gut einzelne Muskelgruppen erholt sind.

Bei kompatiblen Setups können Apple-Health-Daten zusätzlichen Kontext liefern.

Das ist besonders für Trainierende sinnvoll, deren Zeitplan oder Trainingsort regelmäßig wechselt.

Fitbod unterstützt ebenfalls RIR, nutzt es aber anders

Fitbod sollte nicht als zufälliger Workout-Generator beschrieben werden.

Die App nutzt Trainingshistorie, geschätzte Kraft, Muskelregeneration und Nutzerfeedback, um zukünftige Trainingseinheiten zu beeinflussen.

RIR kann ebenfalls protokolliert und als zusätzliche Information genutzt werden.

Der Unterschied zu MyFitCoach liegt im Schwerpunkt.

Fitbod ist stärker darauf ausgelegt, das heutige Workout an die heutigen Bedingungen anzupassen.

MyFitCoach konzentriert sich expliziter darauf, über einen längeren Trainingszyklus eine optimierte Muskelaufbau-Struktur aufrechtzuerhalten.

Bessere Wearable-Abdeckung

Fitbod unterstützt sowohl Apple Watch als auch Wear OS.

Für Android-Nutzer, die ihr Training über die Uhr bedienen möchten, ist das ein klarer Vorteil.

Bestimmte Teile des Watch-Workflows hängen weiterhin vom gekoppelten Smartphone ab.

Wenn Wear OS jedoch eine feste Voraussetzung ist, eignet sich Fitbod deutlich besser als MyFitCoach.

Wo Fitbod besser als MyFitCoach ist

Fitbod ist stärker, wenn du Wert legst auf:

• Wechselnde Geräte
• Wechselnde Trainingsorte
• Unterschiedliche Workout-Dauern
• Tägliche Workout-Anpassung
• Regenerationsschätzung für einzelne Muskeln
• Wear OS
• Mehr manuelle Flexibilität innerhalb einzelner Einheiten

Der größte Vorteil besteht darin, die aktuellen Rahmenbedingungen direkt in die Trainingsentscheidung einzubeziehen.

Wo MyFitCoach weiterhin besser ist

MyFitCoach bietet eine klarere langfristige Hypertrophie-Coaching-Struktur rund um:

• Muskelprioritäten
• RIR
• Regenerationsfeedback
• Trainingszyklen
• Geplante Deloads

Wenn du es schätzt, dass die Workouts einer Woche Teil einer stabilen Muskelaufbau-Struktur sind, kann das ein Vorteil und keine Einschränkung sein.

MyFitCoach bietet außerdem Kalorien- und Makro-Coaching.

Fitbod ist eine Trainings-App und kein vergleichbarer Ernährungscoach.

Wer sollte Fitbod wählen?

Wähle Fitbod statt MyFitCoach, wenn deine verfügbare Zeit, Ausrüstung oder dein Trainingsort häufig wechseln und du möchtest, dass die App einzelne Einheiten an diese Bedingungen anpasst.

Wähle MyFitCoach, wenn du ein stabileres Hypertrophie-Programm bevorzugst und Trainings- sowie Ernährungsziele im selben Coaching-System verwalten möchtest.

Fitbod kostet zum regulären US-Preis 15,99 $ pro Monat oder 95,99 $ pro Jahr und bietet eine 7-tägige Testphase.

Lies unseren vollständigen Vergleich Alpha Progression vs. Fitbod.

Gravl #5

Gravl liegt auf Platz fünf und ist die stärkste MyFitCoach-Alternative für Nutzer, die Wearables, detaillierte Gym-Setups und KI-gestützte Trainingsfunktionen priorisieren.

Die App nähert sich personalisiertem Training aus einer stärker adaptiven und technologieorientierten Richtung.

Für MyFitCoach-Nutzer liegt der Hauptreiz nicht darin, dass Gravl die Hypertrophie-Methodik von MyFitCoach am ähnlichsten nachbildet.

Die App löst vielmehr mehrere praktische Probleme, die MyFitCoach nicht abdeckt.

Warum Gravl eine starke MyFitCoach-Alternative ist

Gravl kann adaptive Trainingsprogramme unter anderem anhand folgender Faktoren erstellen:

• Ziele
• Trainingshistorie
• Verfügbare Ausrüstung
• Gym-Setup
• Regeneration
• Zeitplan

Die App kann konkrete Gewichte und Wiederholungen empfehlen und zukünftige Trainingsziele neu berechnen, wenn sich deine Leistung verändert.

Nutzer können außerdem eigene Splits erstellen, statt ausschließlich generierter Programmierung zu folgen.

Sehr gute Gym- und Wearable-Unterstützung

Gravl kann gymspezifische Trainingssetups speichern.

So weiß die App, welche Geräte an verschiedenen Trainingsorten verfügbar sind.

Darüber hinaus kann sie Aktivitäts- und Regenerationsdaten über Plattformen wie folgende integrieren:

• Apple Health
• Health Connect
• Garmin
• Strava

Besonders stark ist die Smartwatch-Abdeckung.

Gravl unterstützt derzeit:

• Apple Watch
• Wear OS
• Garmin

Je nach Gerät können Nutzer Übungen ansehen, Sätze protokollieren oder bearbeiten, Pausen steuern, Anstrengung eingeben und gängige Workout-Strukturen direkt über die Uhr bedienen.

Wenn Garmin oder Wear OS ein zentraler Teil deines Trainingsworkflows ist, kann das allein ein legitimer Grund sein, Gravl gegenüber MyFitCoach zu bevorzugen.

KI-Workout-Import und Formanalyse sind echte Alleinstellungsmerkmale

Gravl kann Workout-Strukturen aus Quellen wie folgenden importieren:

• Links
• Fotos
• PDFs

Das ist praktisch, wenn dein Trainingsplan von einem Coach, aus Social Media, aus einem Dokument oder einer anderen externen Quelle stammt.

Gravl bietet außerdem eine KI-gestützte Formanalyse.

Keine dieser Funktionen ist zwingend notwendig für Progressive Overload.

Für Nutzer, die mehr technische Unterstützung rund um das eigentliche Workout möchten, können beide jedoch einen echten Mehrwert darstellen.

Flexiblere Splits und Anpassung einzelner Einheiten

Gravl unterstützt eigene Splits zusätzlich zur adaptiven Programmierung.

Trainingsziele werden bei Veränderungen der Leistung neu berechnet, und Regeneration sowie verfügbare Ausrüstung können in die Empfehlungen einfließen.

Philosophisch liegt Gravl damit näher an Fitbod als an RP Hypertrophy.

Die größte Stärke ist adaptive Flexibilität und nicht ein fest definierter Bodybuilding-Mesozyklus als Zentrum des Produkts.

Wo Gravl besser als MyFitCoach ist

Gravl ist stärker, wenn du Wert legst auf:

• Apple Watch
• Wear OS
• Garmin
• Detaillierte Gym-Profile
• KI-Workout-Importe
• KI-Formanalyse
• Adaptive Workouts passend zu aktuellen Rahmenbedingungen

Das sind echte Vorteile, wenn dein Grund für einen Wechsel praktische Flexibilität und nicht die Hypertrophie-Methodik von MyFitCoach ist.

Wo MyFitCoach weiterhin besser ist

MyFitCoach bietet eine explizitere Hypertrophie-Coaching-Struktur rund um Muskelprioritäten, RIR, subjektive Regeneration, geplante Trainingszyklen und Deloads.

Auch das Ernährungscoaching ist direkt in derselben App enthalten.

Gravl verfügt inzwischen über die separate Begleit-App Gravl Macros für Ernährungstracking.

Das ist jedoch nicht dasselbe wie das in MyFitCoach integrierte Kalorien- und Makro-Coaching.

Es handelt sich um ein separates Produkt und nicht um einen einzigen integrierten Trainings- und Ernährungscoach.

Wer sollte Gravl wählen?

Wähle Gravl statt MyFitCoach, wenn du hochgradig adaptive Workouts, detaillierte Gym-Profile, Apple Watch, Wear OS oder Garmin sowie Funktionen wie KI-Workout-Importe und Formanalyse möchtest.

Wähle MyFitCoach, wenn dir ein kohärenter Hypertrophie-Zyklus und integriertes Kalorien- und Makro-Coaching wichtiger sind als das breitere Geräte- und KI-Ökosystem.

Gravl bietet üblicherweise drei kostenlose Workouts, bevor ein Abonnement erforderlich ist.

Der reguläre US-Preis liegt bei etwa 14,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr.

Lies unseren vollständigen Vergleich Alpha Progression vs. Gravl.

Welche MyFitCoach-Alternative passt am besten zu dir?

Die richtige Wahl hängt davon ab, welchen Teil von MyFitCoach du ersetzen möchtest.

Beste MyFitCoach-Alternative insgesamt: Alpha Progression

Alpha Progression ist unsere stärkste Gesamtwahl, wenn dir der personalisierte Muskelaufbau-Ansatz von MyFitCoach gefällt, du aber deutlich mehr Kontrolle möchtest.

Die App kombiniert automatisierte Programmierung, präzise Progression, Muskelprioritäten, Periodisierung und Deloads mit vollständig eigenen Trainingsplänen und einem dauerhaft kostenlosen Tracker.

Am besten für maximale Bodybuilding-Spezialisierung: RP Hypertrophy

RP Hypertrophy ist die stärkste Wahl, wenn du tiefer in RIR, Pump, Muskelkater, Belastung, Trainingsvolumen und Bodybuilding-spezifische Mesozyklen einsteigen möchtest.

Das System verlangt mehr vom Nutzer und kostet erheblich mehr.

Genau diese zusätzliche Spezialisierung ist aber der Grund, sich dafür zu entscheiden.

Am besten für eigene Programmierung und Analysen: MacroFactor Workouts

MacroFactor Workouts ist die stärkste Option für Power-User, die ihre Trainingsplanung verstehen und selbst kontrollieren möchten.

Eigene Programme, Smart Progression, mehrere Gyms, Tabellen-Tools, Datenexporte und Analysen sind deutlich offener als bei MyFitCoach.

Am besten bei wechselndem Zeitplan und Equipment: Fitbod

Fitbod ist die beste Wahl, wenn das heutige Workout häufig vom ursprünglichen Plan abweichen muss.

Das Regenerationsmodell, Gym-Profile, Zeitvorgaben, Equipment-Anpassungen und Änderungen einzelner Einheiten machen die App besonders praktisch auf Reisen oder bei unregelmäßigen Trainingszeiten.

Am besten für Smartwatches und KI-Funktionen: Gravl

Gravl ist die beste Wahl, wenn umfangreiche Smartwatch-Unterstützung hohe Priorität hat.

Die Kombination aus Apple Watch, Wear OS, Garmin, KI-Workout-Importen, Gym-Profilen und Formanalyse ist in diesem Ranking einzigartig.

Am besten, wenn Training und Ernährungscoaching in einer App deine Priorität sind

Für diese Kombination kann es am besten sein, bei MyFitCoach zu bleiben.

Keine dieser Alternativen vereint gleichzeitig:

• Automatisierte Hypertrophie-Programmierung
• Muskelprioritäten
• RIR-basiertes Coaching
• Subjektives Regenerationsfeedback
• Kalorienziele
• Makronährstoffziele
• Rezepte
• Einen vergleichsweise niedrigen Jahrespreis

MacroFactor Workouts plus MacroFactor Nutrition ergibt ein leistungsstarkes alternatives Ökosystem.

Es ist aber eine komplexere Lösung mit zwei Apps.

Wenn das integrierte Coaching-Erlebnis der Grund ist, warum du MyFitCoach nutzt, kann ein Wechsel die Gesamterfahrung sogar verschlechtern.

MyFitCoach vs. die Alternativen

Die Position von MyFitCoach wird in diesem Vergleich deutlich.

Es ist nicht die am stärksten manuell anpassbare App.

Es ist nicht das tiefste Bodybuilding-System.

Und es bietet nicht die breiteste Wearable-Unterstützung.

Seine Stärke liegt darin, automatisiertes Hypertrophie-Coaching, Regenerationsfeedback, Kalorien- und Makroziele sowie einen vergleichsweise niedrigen Preis in einem zugänglichen Produkt zu verbinden.

Die Alternativen werden vor allem dadurch stärker, dass sie sich in anderen Bereichen spezialisieren.

Solltest du von MyFitCoach wechseln?

Für viele Nutzer sollte die Antwort Nein lauten.

MyFitCoach bietet bereits eine starke Kombination aus automatisiertem Trainings- und Ernährungscoaching.

Bleib bei MyFitCoach, wenn...

Bei MyFitCoach zu bleiben ergibt Sinn, wenn du:

• Gerne die App den Großteil deines Trainings planen lässt
• Integriertes Kalorien- und Makro-Coaching schätzt
• Die enthaltenen Rezepte nutzt
• Gerne mit RIR trainierst
• Subjektive Regenerationsfragen hilfreich findest
• Mit dem generierten Split zufrieden bist
• Nur moderate Anpassungen an Workouts benötigst
• Die Apple-Watch-App nutzt
• Den vergleichsweise niedrigen Jahrespreis schätzt

Wenn das deine Prioritäten sind, lässt sich MyFitCoach nur schwer ersetzen, ohne an anderer Stelle einen echten Kompromiss einzugehen.

Ein Wechsel kann sinnvoll sein, wenn...

Ziehe Alpha Progression in Betracht, wenn du ähnlich anspruchsvolle personalisierte Programmierung möchtest, aber vollständige eigene Trainingspläne, präzise RIR-optionale Progression, mehr Übungsvideos oder einen dauerhaft kostenlosen Tracker benötigst.

Ziehe RP Hypertrophy in Betracht, wenn du noch stärker auf Bodybuilding-spezifische Volumen- und Ermüdungssteuerung setzen möchtest.

MacroFactor Workouts ist interessant, wenn du stärker selbst in Programmgestaltung und Datenanalyse eingreifen möchtest.

Fitbod passt besser, wenn sich Zeitplan, Trainingsort, Equipment und verfügbare Trainingsdauer häufig verändern.

Gravl ist besonders interessant, wenn Apple Watch, Wear OS, Garmin, gymspezifische Ausrüstung, KI-Workout-Importe oder Formanalyse wichtiger sind als das integrierte Ernährungscoaching von MyFitCoach.

Was passiert mit deinen MyFitCoach-Daten, wenn du wechselst?

Stand Juli 2026 konnten wir im Help Center von MyFitCoach keinen aktuell öffentlich dokumentierten Ein-Klick-Export der Workout-Historie oder CSV-Export verifizieren.

Das bedeutet nicht zwingend, dass es überhaupt keine Möglichkeiten zur Datenportabilität auf Account-Ebene gibt.

Es gibt jedoch keinen dokumentierten Workout-Migrationsworkflow, auf den wir uns bei einem Wechsel verlassen würden.

Bevor du dein Abo beendest, solltest du deshalb die Informationen sichern, die du tatsächlich brauchst:

• Deinen aktuellen Trainingsplan
• Deine Übungsauswahl
• Deine aktuellen Arbeitsgewichte
• Deine aktuellen Wiederholungszahlen
• Wichtige persönliche Rekorde
• Körpermaße
• Aktuelle Kalorien- und Makroziele

Alpha Progression kann deine MyFitCoach-Workout-Historie nicht direkt importieren.

Wenn du von MyFitCoach zu Alpha Progression wechselst, kannst du deinen aktuellen Plan manuell nachbauen oder einen neuen Plan generieren lassen.

Anschließend trägst du realistische Startgewichte auf Basis deiner aktuellen Leistung ein.

Alpha Progression baut dann ab den neu absolvierten Workouts einen eigenen Progressionskontext auf.

Auch MacroFactor weist darauf hin, dass historische Workout-Daten aus anderen Apps nicht importiert werden können.

Über die XLSX-Funktionen können passend formatierte Programmstrukturen importiert werden. Das ist hilfreich beim Nachbauen eines Plans, aber nicht dasselbe wie der Import von Monaten oder Jahren abgeschlossener Workouts.

Fitbod und Gravl bieten flexible Möglichkeiten, Workout-Strukturen zu erstellen. Gravl kann zusätzlich Links, Fotos und PDFs interpretieren.

Du solltest dennoch nicht davon ausgehen, dass eine dieser Apps deinen MyFitCoach-Account in eine vollständige historische Trainingsdatenbank umwandeln kann.

Einige MyFitCoach-spezifische Informationen lassen sich außerdem grundsätzlich nur schwer übertragen.

Frühere Regenerationsantworten, RIR-Kontext, algorithmischer Coaching-Verlauf, frühere Ernährungsanpassungen und andere app-spezifische Analysen werden in einer anderen Coaching-Engine nicht als gleichwertige Daten weitergeführt.

Preise und kostenlose Versionen

Der Preis ist tatsächlich eine Stärke von MyFitCoach.

Die Preise wurden im Juli 2026 überprüft und können je nach Land, Plattform, Aktion oder Bestandskundenpreis abweichen.

MyFitCoach ist mit 59,99 $ pro Jahr das günstigste reguläre kostenpflichtige Jahresabo in diesem Vergleich.

MacroFactor Workouts folgt mit 71,99 $.

Alpha Progression und Gravl liegen bei etwa 79,99 $ pro Jahr, während Fitbod 95,99 $ kostet.

RP Hypertrophy bewegt sich mit 299,99 $ pro Jahr in einer völlig anderen Preisklasse.

Der Preis allein ist daher im Allgemeinen kein guter Grund, MyFitCoach zu verlassen.

Alpha Progression verändert den Vergleich dadurch, dass die kostenlose Version dauerhaft und nicht nur als Testphase verfügbar ist.

Wenn du lediglich manuelle Trainingspläne, unbegrenztes Workout-Logging, die komplette integrierte Übungsbibliothek samt Videos, Körpermaße, Rekorde und grundlegende Trainingswerkzeuge brauchst, kannst du die App dauerhaft kostenlos nutzen.

Alpha Progression Pro kostet jährlich mehr als MyFitCoach.

Der Grund für einen Wechsel zu Pro wäre also die Funktionalität und nicht eine Ersparnis beim Abonnement.

MacroFactor Workouts liegt preislich relativ nah an MyFitCoach.

Mit MacroFactor Nutrition steigen die Gesamtkosten, dafür erhältst du ein eigenständiges Food-Logging- und adaptives Ernährungsprodukt.

Fitbod und Gravl kosten zum regulären US-Preis ebenfalls mehr pro Jahr.

Ihr Vorteil liegt in anderen Trainingsworkflows und nicht darin, MyFitCoach preislich zu unterbieten.

Wenn der Funktionsumfang von MyFitCoach bereits genau zu deinen Anforderungen passt, ist der Preis eher ein Grund zu bleiben als zu wechseln.