Podcast #125 - Melanie Muthenthaler: Intuitives Essen vs. Makrotracking

Shownotes

Ernährungsberaterin und Coach, Melanie Muthenthaler, im Interview:

▹ Intuitiv essen oder Makros zählen?

▹ Food Focus reduzieren

▹ Schwarz-Weiß-Denken vermeiden

▹ Mit Beleidigungen gut umgehen

▹ Warum ist Meal Skipping gefährlich?

▹ Zu viel gegessen - was jetzt?

▹ Immer das Gleiche essen?

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