Podcast #105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa

Shownotes

Der deutsche Meister im Natural-Bodybuilding 2018, Micha, im Interview:

▹ Training und Ernährung mit Nachwuchs

▹ Sarcoplasma-Stimulating-Training (SST)

▹ Beintraining bei Knieschmerzen

▹ Michas Trainingssplit

▹ Home-Gym vs. Gym

▹ Ist TikTok das neue Instagram?

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