Podcast #60 – Lena Ramsteiner im Interview: Bodybuilding als Frau

Shownotes

Die Deutsche Meisterin der Figurklasse, Lena, im Interview:

▹ Ist es als Frau schwieriger, eine WK-Diät durchzuziehen?

▹ Verlust der Periode beim Diäten

▹ IIFYM oder jeden Tag das Gleiche Essen?

▹ Warum Lena 3x in der Woche ihren Rücken trainiert

▹ Lenas Lieblingsgericht: 1 Packung Reiswaffeln

Mehr zu Alpha Progression:

https://alphaprogression.com

https://facebook.com/groups/alphaprogression

https://instagram.com/alphaprogression

Mehr zu Lena:

https://facebook.com/fitness.prinzessin

https://instagram.com/fitness.prinzessin