Alpha Progression
Alpha Progression Podcast Cover

#97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

08.11.2020

Shownotes

▹ Ab welchem KFA aufbauen?

▹ Muskelaufbau bei Frauen

▹ Satzprogression oder nicht?

▹ Training mit Gürtel

▹ Supplemente

▹ Isoliertes Bauchtraining?

▹ Angst dick zu werden überwinden

▹ EMG-Studien sinnlos?

▹ High-Bar- vs. Low-Bar-Squats

▹ Welcher Split?

▹ Krafttraining und Cardio kombinieren

▹ Wie viel Ketchup pro Tag?

1. Teil auf dem Krafttraum Podcast:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/kraftraum/id1343755307

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