Podcast #97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muske...

Shownotes

▹ Ab welchem KFA aufbauen?

▹ Muskelaufbau bei Frauen

▹ Satzprogression oder nicht?

▹ Training mit Gürtel

▹ Supplemente

▹ Isoliertes Bauchtraining?

▹ Angst dick zu werden überwinden

▹ EMG-Studien sinnlos?

▹ High-Bar- vs. Low-Bar-Squats

▹ Welcher Split?

▹ Krafttraining und Cardio kombinieren

▹ Wie viel Ketchup pro Tag?