Alpha Progression
Alpha Progression Podcast Cover

#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren

14.02.2021

Shownotes

Der Europameister im Kreuzheben, Alex, im Interview:

▹ Alex' Aufstieg bis zur Powerlifting-Weltspitze

▹ Bodybuilding und Powerlifting verbinden

▹ Erst Muskelaufbau, dann Kraftaufbau?

▹ Periodisierung im Powerlifting

▹ Bewegungsanalyse für mehr Kraft und weniger Verletzungen

▹ Ist Cardio-Training wichtig?

▹ Häufigste Fehler im Powerlifting

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