Podcast #118 – Mat Fraser: The fittest man on earth

Shownotes

▹ Mats faszinierender Weg mit allen Höhen und Tiefen

▹ Eine typische Full Week Of Training vor Wettkämpfen

▹ Sein Trainingsprogramm als Athlet im Ruhestand

▹ Warum er so muskulös ist

▹ Wie er es geschafft hat, an einem Tag mehr zu essen als die meisten in einer ganzen Woche

▹ Fester Meal Plan vs. IIFYM

▹ Bulking und Cutting als CrossFit Athlet

▹ Snickers vs. Mars

▹ Wie er mit mentalem Stress aufgrund hoher Erwartungen umging

▹ Warum er früh in seiner Sportkarriere fast das Handtuch geschmissen hätte

▹ Was wäre er geworden, wenn er kein Athlet geworden wäre?

▹ Seine Pläne für die folgenden Jahre