Alpha Progression
Alpha Progression Podcast Cover

#21 – 4 Supplements, die IHR nehmen solltet: Kreatin, Omega 3, Vitamin D3 und K2

10.12.2017

Shownotes

Was sind die effektivsten Supplements? Wie könnt ihr herausfinden, ob ein Supplement effektiv ist?

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Quellen:

Vitamin D3 und K2: Episode #18 – Vitamine zur Optimierung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit. https://itunes.apple.com/de/podcast/alpha-progression-podcast-krafttraining-muskelaufbau/id1267574353?l=en&mt=2&i=1000395033208

Examine.com – Omega 3. https://examine.com/supplements/fish-oil

Examine.com – Kreatin. https://examine.com/supplements/creatine

Dr. Eric Helms – Muscle and Strength Pyramid. https://muscleandstrengthpyramids.com