Trainingslogger

Weitergeleitet von "Gym Tracker"

Ein Gym Tracker bzw. ein Trainingslogger ist eine Smartphone App oder ein tragbares Gerät, welches dir hilft, deine Trainingseinheiten zu verfolgen und zu dokumentieren. Er ermöglicht es dir, verschiedene Merkmale deiner Trainingseinheiten aufzuzeichnen und zu analysieren und liefert hilfreiche Informationen, die du zur Verbesserung deiner Leistung und deines Wachstums nutzen kannst.

Mit dem Alpha Progression Gym Tracker kannst du ganz einfach deine Übungen, Sätze, Wiederholungen, Reps in Reserve (RIR) und bewegte Gewichte aufzeichnen. Anhand dieser Daten kannst du deinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen und beurteilen, wie du dich verbesserst und wo du dich verbessern kannst. Du kannst auch die Ruhezeiten zwischen den Sätzen und die Dauer deines Trainings verfolgen.

Neben der Aufzeichnung grundlegender Trainingsdaten bietet der Alpha Progression Gym Tracker auch erweiterte Funktionen. Er bietet dir Trainingspläne, die auf deine Ziele und dein Fitnessniveau zugeschnitten sind. Diese Pläne können dir helfen, dein Training zu organisieren und die wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren.

Unser Gym Tracker kann dir auch helfen, deine persönlichen Rekorde (PRs) zu verfolgen und deine Ziele zu setzen. Du kannst deine Motivation und Konzentration aufrechterhalten, indem du dir bestimmte Ziele setzt, z.B. das Gewicht zu erhöhen, das du hebst, oder deine Ausdauer zu verbessern.

Der Gym Tracker visualisiert deine Progression in Form von Diagrammen und Tabellen. Diese Visualisierungen machen es dir leicht, deine Verbesserungen zu sehen und Trends in deinem Training zu erkennen.

Mit Hilfe der Alpha Progression App kannst du dein Training vorantreiben. Die konfigurierbaren Trainingspläne, die Trainingsverfolgung und die Auswertung des Trainingsfortschritts machen Alpha Progression zum perfekten Trainingspartner.

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