Alpha Progression
Citrullin Malat
Citrullin Malat, ein bei Sportlern und Fitnessbegeisterten beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, kann sowohl die sportliche Leistung als auch die Muskelerholung verbessern. Der Wirkstoff enthält sowohl die Aminosäure Citrullin als auch Apfelsäure, welche eine Reihe von Vorteilen für Menschen haben, die trainieren, um Muskeln und Kraft aufzubauen.
Wenn du Citrullin Malat einnimmst, wandelt dein Körper es in Arginin, eine andere Aminosäure, um. Stickstoffmonoxid wird hauptsächlich durch Arginin produziert, das dazu beiträgt, die Blutgefäße zu öffnen und die Durchblutung und Nährstoffversorgung der Muskeln zu verbessern.
Diese verbesserte Durchblutung kann zu einem besseren Muskelpump, erhöhter Ausdauer und verringerter Müdigkeit während anspruchsvoller Trainingseinheiten führen.
Es wurde auch festgestellt, dass Citrullin Malat dem Körper hilft, Ammoniak auszuscheiden. Beim Training kann sich Ammoniak, ein Nebenprodukt des Proteinstoffwechsels, in den Muskeln ansammeln und zu Ermüdung und Leistungsschwäche führen. Citrulin Malat kann es dir ermöglichen, ein höheres Energieniveau aufrechtzuerhalten und über längere Zeiträume härter zu trainieren, indem es den Ammoniakspiegel senkt.
Darüber hinaus hat Citrulin Malat die Eigenschaft, die Erholung nach dem Training zu unterstützen. Forschungen zufolge kann es die Regeneration deiner Muskeln beschleunigen und den Muskelkater lindern, indem es die Bildung von ATP erhöht, welches deine Zellen mit Energie versorgt.
In der Regel wird empfohlen, Citrullin Malat als Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einzunehmen. Die vorgeschlagene Dosis von 6 bis 8 Gramm wird ca. 30 Minuten vor dem Training mit Wasser oder deinem Lieblingsgetränk vermischt und eingenommen.
Wenn du gerne Krafttraining betreibst, solltest du die Einnahme von Citrullin Malat in Betracht ziehen, um dein Training und deine Leistung zu steigern. Du solltest einen lizenzierten Ernährungsberater oder eine medizinische Fachkraft zu Rate ziehen, bevor du mit der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel beginnst.
Wenn du auf der Suche nach einer App für dein Krafttraining bist, solltest du Alpha Progression ausprobieren. Die App hilft dir, deine Trainingseinheiten zu planen und zu tracken, Ziele zu setzen und stärker zu werden.
