#54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

04. März 2019


Wie Ihr Euer Beintraining gestalten könnt, um optimal Muskeln aufzubauen.

Ab sofort im App Store: Alpha Progression App

Natural-Bodybuilder Valentin Tambosi

In der heutigen Episode interviewt Gastgeber Benjamin Natural-Bodybuilder und Bodybuilding-Coach Valentin Tambosi.

Valentin und Benjamin reden ausführlich über das ideale Training folgender Muskelgruppen:

▹ Oberschenkelvorderseite
▹ Oberschenkelrückseite
▹ Gesäß
▹ Waden

Dabei geht es jeweils um diese Themen:

▹ Übungsauswahl
▹ Techniktipps
▹ Typische Fehler
▹ Satzanzahl
▹ Frequenz
▹ Wiederholungsanzahl

▹ Bonus: rapid fire questions

Hier erfahrt Ihr mehr über Valentin

Valentins Website

Valentins Instagram-Profil

Informationen zur Optimierung des Krafttrainings und der Ernährung

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