#79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase

02. März 2020


Wie sich der Europameister im Natural-Bodybuilding in der Muskelaufbauphase ernährt.

Gastgeber Benjamin und Patrick unterhalten sich über folgende Themen:

▹ Full Day of Eating
▹ Optimale Zunahmerate
▹ Patricks Makros
▹ Intermittierendes Fasten
▹ Intuitives Essen
▹ Auswärts essen
▹ Patricks Schwächen
▹ Insta Q&A

Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App – verfügbar im App und Play Store!

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Verweise auf andere Episoden

Episode 48: Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?


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