#63 – Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?

08. Juli 2019


Habt Ihr das Ziel, so RICHTIG lean zu werden? Überlegt Euch das am besten zweimal…

Dass Übergewicht ungesund ist, wissen vermutlich die meisten von Euch. Dass es aber auch ungesund sein kann, einen sehr niedrigen KFA zu haben, OBWOHL man sich eigentlich “ausgewogen” ernährt und super durchtrainiert ist, wissen leider noch nicht so viele.

Die Folgen eines zu niedrigen KFA können z.B. sein:

– Antriebslosigkeit
– Kraftlosigkeit
– Extremer Food-Focus
– Unausgeglichener Hormonhaushalt

In der aktuellen Podcast-Episode erfahrt Ihr:

– Warum ein sehr niedriger KFA ungesund ist

– Was die Folgen eines sehr niedrigen KFA sind

– Wie sich diese Folgen von Person zu Person unterscheiden

– Was Ihr gegen diese Folgen machen könnt

– Warum Benjamin eine Testosteronersatztherapie gemacht hat

Informationen zur Optimierung des Krafttrainings und der Ernährung

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