#77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)

03. Februar 2020


Mit Ernährungsexperte Frank Taeger wird nicht an der Oberfläche gekratzt!

Wir haben Eure Instagram-Fragen beantwortet und sind auf folgende Themen ausführlich eingegangen:

▹ Alkohol nach dem Training
▹ Auswirkung einer Schilddrüsenunterfunktion auf den Kcal-Verbrauch
▹ Thermogener Effekt bei Protein schon eingerechnet?
▹ Fleisch braten = krebserregend?
▹ >4g/kg Protein pro Tag
▹ Optimale Obst- und Gemüsemenge
▹ jeden Tag dasselbe essen = gesund?
▹ Auswirkung von Milch auf das Hautbild

Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App (mit neuem großen Update!) – verfügbar im App und Play Store!

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