Lügt Deine Waage?

21. Januar 2019


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Gerade jetzt zu Beginn des Jahres wollen ja viele ihrem guten Vorsatz gerecht werden und abnehmen....

Ernährungsguide für Anfänger

17. Dezember 2018


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Ihr habt gerade mit dem Krafttraining angefangen, wollt Muskeln aufbauen und Fett verlieren und versucht bei...

Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?

04. Dezember 2018


Wie sich der Natural-Bodybuilder Patrick im Training steigert, um weiterhin einen Titel nach dem anderen abzuräumen. Ihr erfahrt wie die derzeitige Progressionsstrategie des Natural-Bodybuilders Patrick Teutsch aussieht, um vor seinem...

Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

22. Oktober 2018


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Viele haben absolut unrealistische Erwartungen, wenn sie mit dem Krafttraining beginnen. So Vorstellungen, dass man jede...