Coverbild des Alpha Progression Podcast

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#30 – Ist Fleisch WIRKLICH schädlich?

26. März 2018


Heute erfahrt Ihr, ob es wirklich gesünder ist, sich vegetarisch zu ernähren. Gastgeber Benjamin erklärt zu Beginn der Episode, warum es nicht zu empfehlen ist, sich auf die Aussagen von...

#26 – Besserer Oberkörper durch Beintraining?

28. Januar 2018


Führt die erhöhte Testosteron- und Wachstumshormonausschüttung nach dem Beintraining dazu, dass Eure Oberkörpermuskeln wachsen? In der heutigen Episode erfahrt Ihr, ob am Spruch “Beintraining hilft Dir Deinen Oberkörper besser aufzubauen!”...

#25 – Abnehmen mit Erfolg

21. Januar 2018


Wie Ihr optimal abnehmt – also möglichst wenig leidet, nach der Diät gut ausseht und den Jojo-Effekt vermeidet. In der heutigen Episode erfahrt Ihr wie Ihr Eure Diät optimal gestaltet....