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#26 – Besserer Oberkörper durch Beintraining?

28. Januar 2018


Führt die erhöhte Testosteron- und Wachstumshormonausschüttung nach dem Beintraining dazu, dass Eure Oberkörpermuskeln wachsen? In der heutigen Episode erfahrt Ihr, ob am Spruch “Beintraining hilft Dir Deinen Oberkörper besser aufzubauen!”...

#25 – Abnehmen mit Erfolg

21. Januar 2018


Wie Ihr optimal abnehmt – also möglichst wenig leidet, nach der Diät gut ausseht und den Jojo-Effekt vermeidet. In der heutigen Episode erfahrt Ihr wie Ihr Eure Diät optimal gestaltet....

#23 – Energiereicher durch den Tag!

31. Dezember 2017


Wie Ihr mehr Energie bekommen könnt, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu haben In der aktuellen Episode erfahrt Ihr, wie Ihr energiereicher werdet. Gastgeber Benjamin erklärt, was Ihr morgens...