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#57 – Aufwärmen: Was ist sinnvoll?

15. April 2019


Wie Ihr Euch RICHTIG aufwärmt. In der heutigen Episode wird besprochen, wie Ihr Euch aufwärmen solltet, um mehr Power beim Training zu haben und Euch nicht zu verletzen. Dabei geht...

#52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

04. Februar 2019


Wie Ihr Euch das passende Mindset aneignet, um erfolgreich zu werden. <h2>Ab sofort im App Store: <a title=“Alpha Progression App“ href=“https://apps.apple.com/de/app/alpha-progression-gym-logger/id1462277793″ target=“_blank“>Alpha Progression App</a></h2> In der heutigen Episode interviewt Gastgeber...

#51 – Lügt Deine Waage?

21. Januar 2019


Warum Ihr Euch nicht immer auf die Waage verlassen solltet. Fettverlust, obwohl die Zahl auf der Waage steigt? Kein Fettverlust, obwohl die Zahl auf der Waage sinkt? Das alles ist...