Coverbild des Alpha Progression Podcast

Anhören auf: iTunes | Stitcher

#52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

04. Februar 2019


Wie Ihr Euch das passende Mindset aneignet, um erfolgreich zu werden. <h2>Ab sofort im App Store: <a title=“Alpha Progression App“ href=“https://apps.apple.com/de/app/alpha-progression-gym-logger/id1462277793″ target=“_blank“>Alpha Progression App</a></h2> In der heutigen Episode interviewt Gastgeber...

#51 – Lügt Deine Waage?

21. Januar 2019


Warum Ihr Euch nicht immer auf die Waage verlassen solltet. Fettverlust, obwohl die Zahl auf der Waage steigt? Kein Fettverlust, obwohl die Zahl auf der Waage sinkt? Das alles ist...

#49 – Ernährungsguide für Anfänger

17. Dezember 2018


3 Regeln, an die Ihr Euch als Krafttrainingsanfänger halten solltet. Viele Krafttrainingsanfänger versuchen Ihre Ernährung bis ins kleinste Detail zu optimieren. Dabei ist das am Anfang überhaupt nicht nötig und...

#45 – Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

22. Oktober 2018


Um nicht enttäuscht zu werden, solltet Ihr Euch zwar motivierende aber immer noch realistische Ziele setzen. Was realistische Muskelaufbau-Ziele sind, ist Thema der heutigen Episode. Gastgeber Benjamin geht auf folgende...