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#51 – Lügt Deine Waage?

21. Januar 2019


Warum Ihr Euch nicht immer auf die Waage verlassen solltet. Fettverlust, obwohl die Zahl auf der Waage steigt? Kein Fettverlust, obwohl die Zahl auf der Waage sinkt? Das alles ist...

#49 – Ernährungsguide für Anfänger

17. Dezember 2018


3 Regeln, an die Ihr Euch als Krafttrainingsanfänger halten solltet. Viele Krafttrainingsanfänger versuchen Ihre Ernährung bis ins kleinste Detail zu optimieren. Dabei ist das am Anfang überhaupt nicht nötig und...