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#81 – Muskelaufbau trotz Corona-Krise

30. März 2020


Training ohne Gym-Equipment In der heutigen Episode gehts darum, wie Ihr ohne typisches Gym-Equipment alle wichtigen Muskelgruppen trainieren könnt. Viele der erklärten Übungen findet ihr als Videos auf Benjamins Instagram-Profil:...

#75 – Daniel Kubik: Krafttraining bei Verletzung

06. Januar 2020


Interview mit Physiotherapeut und Natural-Bodybuilder Daniel Im heutigen Interview reden Daniel und Benjamin über folgende Themen: ▹ Training bei Verletzung ▹ Foam-Rolling sinnvoll? ▹ Verspannungen: Was tun? ▹ Daniels Training:...

#72 – The Game Changers: Kritik

18. November 2019


Ist eine vegane Ernährung am gesündesten? Da der Film “The Game Changers” gerade in aller Munde ist, wollen wir uns heute ganz genau den Gehalt der Aussagen des Films anschauen....