Anhören auf: iTunes | Stitcher
04. November 2019
Wie sich Natural-Bodybuilder Philipp für die GNBF 2019 vorbereitet hat In der heutigen Episode reden Philipp und Benjamin über folgende Themen: ▹ Makros, Refeeds, Diätpausen ▹ Full Day of Eating...
21. Oktober 2019
Ihr könnt Euch ab sofort für die Android-Testphase der Alpha Progression App in unserer Facebook-Gruppe anmelden. Habt Ihr ein iPhone? Dann könnt Ihr die Alpha Progression App hier herunterladen. Darum...
07. Oktober 2019
Ricos verrücktes Leben! Bodybuilding mit Partys, Festivals und World of Warcraft kombinieren? Geht das? Der verrückte Rico erklärt uns in dieser Podcast-Episode wie mans macht! Rico ist nämlich Classic-Physique Athlet,...
24. September 2019
ab sofort im App Store: Alpha Progression App Vielen Dank an alle, die an diesem großen Projekt mitgewirkt und uns während der Testphase sehr(!) konstruktives Feedback gegeben haben. Wir sind...
02. September 2019
Stimmen die folgenden Aussagen? 1. Das Beinstrecken an der Maschine ist schädlich für die Knie. 2. Kreuzheben und Kniebeugen machen die Taille breiter. 3. Durch das Tragen eines Gewichthebergürtels wird...
19. August 2019
Wer stofft und wer nicht? Viele denken, dass jeder IFBB-Athlet etwas nimmt. Ist das lediglich ein Vorurteil oder doch die harte Wahrheit? Darum gehts im aktuellen Interview mit dem 5-fachen...
05. August 2019
Eure Muskeln sind dumm! Ihnen ist egal wie eine Übung heißt, welches Equipment verwendet wird oder ob die Bewegung “natürlich” oder “unnatürlich” ist. Was sie aber wissen, ist wie hoch...
22. Juli 2019
mit dem Sieger der DBFV-Newcomer-Klasse, Marco. Marco und Benjamin reden über folgende Themen: ▹ Food-Focus reduzieren ▹ Beziehungsprobleme vorprogrammiert? ▹ Meal Prep vs IIFYM ▹ Diätpausen und Abnahmerate ▹ Zeit...
08. Juli 2019
Habt Ihr das Ziel, so RICHTIG lean zu werden? Überlegt Euch das am besten zweimal… Dass Übergewicht ungesund ist, wissen vermutlich die meisten von Euch. Dass es aber auch ungesund...
24. Juni 2019
Wie Ihr Euer Oberkörpertraining gestalten könnt, um optimal Muskeln aufzubauen. Heute gibt es wieder ein Interview mit Natural-Bodybuilder und Bodybuilding-Coach Valentin Tambosi. In Episode 54 sprachen wir über das perfekte...