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17. Februar 2020
Warum Ihr Euch als Fortgeschrittener spezialisieren solltet. Der Anfänger hat es leicht… Er führt ein paar Sätze pro Muskel aus und steigert sich kontinuierlich. Beim Fortgeschrittenen sieht das jedoch schon...
03. Februar 2020
Mit Ernährungsexperte Frank Taeger wird nicht an der Oberfläche gekratzt! Wir haben Eure Instagram-Fragen beantwortet und sind auf folgende Themen ausführlich eingegangen: ▹ Alkohol nach dem Training ▹ Auswirkung einer...
20. Januar 2020
Mehr als nur Kalorienzählen! In dieser Podcast-Episode erfahrt Ihr, warum Ihr auch Euren FEINDEN erzählen solltet, wie viel kg Ihr bis zu welchem Zeitpunkt abnehmen werdet, warum Hunger nicht schlimm...
06. Januar 2020
Interview mit Physiotherapeut und Natural-Bodybuilder Daniel Im heutigen Interview reden Daniel und Benjamin über folgende Themen: ▹ Training bei Verletzung ▹ Foam-Rolling sinnvoll? ▹ Verspannungen: Was tun? ▹ Daniels Training:...
22. Dezember 2019
Die Alpha Progression App ist ab sofort auch die App findet! 3. und benutzt #alphaprogression und/oder verlinkt @benjamin.alphaprogression (Instagram) oder @Benjamin Schnabel (Facebook), damit wir Eure Posts finden und teilen...
04. Dezember 2019
Interview mit Natural-Bodybuilder Brosep Letztes Jahr gings im Interview mit Natural-Bodybuilder Brosep um die optimale Gestaltung einer Wettkampfdiät, dieses Mal reden Benjamin und Sep über folgende Themen: ▹ Wie viele...
18. November 2019
Ist eine vegane Ernährung am gesündesten? Da der Film “The Game Changers” gerade in aller Munde ist, wollen wir uns heute ganz genau den Gehalt der Aussagen des Films anschauen....
04. November 2019
Wie sich Natural-Bodybuilder Philipp für die GNBF 2019 vorbereitet hat In der heutigen Episode reden Philipp und Benjamin über folgende Themen: ▹ Makros, Refeeds, Diätpausen ▹ Full Day of Eating...
21. Oktober 2019
Ihr könnt Euch ab sofort für die Android-Testphase der Alpha Progression App in unserer Facebook-Gruppe anmelden. Habt Ihr ein iPhone? Dann könnt Ihr die Alpha Progression App hier herunterladen. Darum...
07. Oktober 2019
Ricos verrücktes Leben! Bodybuilding mit Partys, Festivals und World of Warcraft kombinieren? Geht das? Der verrückte Rico erklärt uns in dieser Podcast-Episode wie mans macht! Rico ist nämlich Classic-Physique Athlet,...