05. August 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Brustpresse oder Bankdrücken? Beinpresse oder Kniebeugen? Latzug oder Klimmzüge? Wenn wir die Frage beantworten wollen, ob...
22. Juli 2019
mit dem Sieger der DBFV-Newcomer-Klasse, Marco. Marco und Benjamin reden über folgende Themen: ▹ Food-Focus reduzieren ▹ Beziehungsprobleme vorprogrammiert? ▹ Meal Prep vs IIFYM ▹ Diätpausen und Abnahmerate ▹ Zeit...
08. Juli 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Dass es ungesund ist, übergewichtig zu sein, ist mittlerweile glaube ich den meisten klar – zumindest...
24. Juni 2019
Heute gibt es wieder ein Interview mit Natural-Bodybuilder und Bodybuilding-Coach Valentin Tambosi. In Episode 54 sprachen wir über das perfekte Unterkörpertraining, heute ist der Oberkörper dran! Valentin und Benjamin besprechen...
10. Juni 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. “Mach erst die Fliegenden mit Kurzhanteln und dann das Bankdrücken mit Langhantel, weil dann das Bankdrücken...
27. Mai 2019
An alle Frauen: Wer von Euch spielt mit dem Gedanken auch mal auf die Bühne zu gehen? Dann hört Euch unbedingt die aktuelle Episode an! Es ist nämlich endlich soweit:...
13. Mai 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Eigentlich sind wir satt. Vor uns steht aber so ein richtig schöner Schokokuchen und wir wollen...
29. April 2019
In der heutigen Episode interviewt Gastgeber Benjamin Bodybuilder, Powerlifter und Gründer von Das Gym, Andreas Pürzel. Andi und Benjamin reden über folgende Themen: ▹ typischer Tagesablauf ▹ Split, Frequenz, Volumen...
15. April 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Wie sieht das eigentlich mit dem Aufwärmen vorm Krafttraining aus? Ist es wirklich hilfreich, wenn Ihr...
01. April 2019
Ihr erfahrt von Natural-Bodybuilder und Bodybuilding-Coach Andre Patris wie Ihr Euch in der Muskelaufbau- und Diätphase ernähren solltet, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Andre und Benjamin gehen auf folgende Themen...