The Game Changers: Kritik
18. November 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast (auch auf Spotify!). Da der Film “The Game Changers” gerade in aller Munde ist, wollen wir...
Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019
04. November 2019
Wie sich Natural-Bodybuilder Philipp für die GNBF 2019 vorbereitet hat In der heutigen Episode reden Philipp und Benjamin über folgende Themen: ▹ Makros, Refeeds, Diätpausen ▹ Full Day of Eating...
7 Tipps fürs Oberkörpertraining
21. Oktober 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Heute geht es um 7 Tipps, wie Ihr Euer Oberkörpertraining optimieren könnt. Und das sind natürlich...
ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW
07. Oktober 2019
Ricos verrücktes Leben! Bodybuilding mit Partys, Festivals und World of Warcraft kombinieren? Geht das? Der verrückte Rico erklärt uns in dieser Podcast-Episode wie mans macht! Rico ist nämlich Classic-Physique Athlet,...
3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining
02. September 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Heute wollen wir auf 3 Mythen (oder Fakten?) des Beintrainings eingehen. Nämlich, ob das Beinstrecken an...
Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau
05. August 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Brustpresse oder Bankdrücken? Beinpresse oder Kniebeugen? Latzug oder Klimmzüge? Wenn wir die Frage beantworten wollen, ob...
Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview
22. Juli 2019
mit dem Sieger der DBFV-Newcomer-Klasse, Marco. Marco und Benjamin reden über folgende Themen: ▹ Food-Focus reduzieren ▹ Beziehungsprobleme vorprogrammiert? ▹ Meal Prep vs IIFYM ▹ Diätpausen und Abnahmerate ▹ Zeit...
Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?
08. Juli 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Dass es ungesund ist, übergewichtig zu sein, ist mittlerweile glaube ich den meisten klar – zumindest...
Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining
24. Juni 2019
Heute gibt es wieder ein Interview mit Natural-Bodybuilder und Bodybuilding-Coach Valentin Tambosi. In Episode 54 sprachen wir über das perfekte Unterkörpertraining, heute ist der Oberkörper dran! Valentin und Benjamin besprechen...
Vorermüdung: Erst Fliegende und dann Bankdrücken?
10. Juni 2019
Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. “Mach erst die Fliegenden mit Kurzhanteln und dann das Bankdrücken mit Langhantel, weil dann das Bankdrücken...