Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

22. Oktober 2018


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Viele haben absolut unrealistische Erwartungen, wenn sie mit dem Krafttraining beginnen. So Vorstellungen, dass man jede...

8 Tipps wie Ihr nicht krank werdet

08. Oktober 2018


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Der Herbst ist da. Es ist kalt, nass und windig draußen. Jeder zweite hat Schnupfen oder...

Krafttrainingsguide für Anfänger

24. September 2018


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Ein paar Mal pro Woche Cardio zu machen und ein bisschen auf die Ernährung zu achten...

Benjamin Schnabel auf Teneriffa

Urlaub genießen ohne ZUNEHMEN

02. Juli 2018


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Den Urlaub genießen und trotzdem nicht zuzunehmen ist kein Widerspruch. Zumindest nicht dann, wenn Ihr folgende...