Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

04. November 2019


Wie sich Natural-Bodybuilder Philipp für die GNBF 2019 vorbereitet hat In der heutigen Episode reden Philipp und Benjamin über folgende Themen: ▹ Makros, Refeeds, Diätpausen ▹ Full Day of Eating...

7 Tipps fürs Oberkörpertraining

21. Oktober 2019


Keine Lust oder Zeit zum Lesen? Das Thema findet Ihr auch auf unserem Podcast. Heute geht es um 7 Tipps, wie Ihr Euer Oberkörpertraining optimieren könnt. Und das sind natürlich...